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2025년 건강 트렌드 '슬로우에이징' 식단 주목! 저염·저당이 핵심
2025년 건강 트렌드의 핵심은 바로 슬로우에이징입니다. 단순히 오래 사는 게 아니라 건강하게 나이 드는 것을 목표로 하는 저속 노화 식단이 2030세대부터 중장년층까지 폭넓게 인기를 얻고 있어요. 저염·저당 식단, 항산화 식품, 발효 음식 등이 주목받으며 곤약, 채식 반찬, 잡곡밥 같은 건강한 선택이 늘고 있습니다.
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